Легко запечені кабачки

Запечені кабачки - ідеальний гарнір практично до будь-якої їжі! Садові свіжі кабачки заливають оливковою олією та зеленню, а також посипають щіпкою сиру пармезан.

Ці запечені кабачкові кружечки виходять ідеально ніжними хрусткими із золотистим сиром пармезан. Подавати зі стейками, гамбургерами, куркою ... або навіть перекусити самостійно!



Купу запечених кабачків на тарілку



Універсальний овоч

Кабачки - це одне з моїх улюблених овочів, які я саджу у своєму саду, він росте як божевільний, і у нас завжди є достаток! Його можна використовувати в обох солодких рецептах (наприклад Кабачкові тістечка або Банановий хліб з кабачків ) і в пікантних рецептах на зразок Легкі фаршировані кабачкові човни !

З усіх рецептів, які я випробував, цей найпростіший!



речі, що занурити у сирне фондю

Інгредієнти

Готуючи кабачки, я найчастіше або готую на грилі, або запікаю їх лише з приправами та оливковою олією! Хоча я пропоную італійські приправи, ви можете додати улюблені трави та спеції, щоб змінити їх або доповнити їжу. Сир (моя улюблена частина) також можна замінити будь-яким вподобаним сиром!

У цьому рецепті запечених кабачків використовуються кабачки, розрізані на ½ ”, щоб сир злегка підрум’янився, зберігаючи при цьому цукіні м’яко-хрустким. Якщо ви віддаєте перевагу м’якшим кабачкам, ви можете нарізати їх тонше (або навіть нарізати на палички або клинки, якщо хочете)!

Інгредієнти для запечених кабачків у скляній мисці



Роблячи цей рецепт запечених кабачків, все можна приготувати заздалегідь, а коли вечеря майже готова, просто покладіть це в духовку на кілька хвилин.

Як спекти кабачки

Кабачки дуже легко переварити, тому я завжди встановлюю таймер під час смаження. Чим товщі ви поріжете кабачки, тим хрусткішим він залишиться, поки ви його будете спекти, я вважаю ½ ”- це майже ідеально!

Кабачки найкраще випікати при високій температурі протягом короткого часу, що дозволяє йому злегка карамелізуватися (що додає смаку), не отримуючи кашоподібності. У цьому рецепті ваші запечені кабачки пробудуть у духовці лише 8-10 хвилин, включаючи секцію з печеню, щоб смажити її досконало!

Запечені кабачки з сиром

Якщо ви готуєте на грилі деякі стейки або м’ясо, змініть цей рецепт, також смаживши кабачки на мангалі (дивовижний смак, я можу додати), а потім додавши ваш сир. Аромат кабачків, приготованих на грилі, ідеально поєднується зі стейками та а салат з макаронів !

Запечені кабачки - це простий рецепт і завжди приємний для натовпу. Бонус? Ви, швидше за все, вже матимете все необхідне на своїй кухні! Це смачно, завантажене ароматом і є кето-чистим, оскільки в природі мало вуглеводів!

Більше вибраних цукіні

Вам сподобався цей рецепт запечених кабачків? Не забудьте залишити коментар та рейтинг нижче!

Купу запечених кабачків на тарілку 4.96від233голосів ОглядРецепт

Легко запечені кабачки

Час підготовки5 хвилин Час приготування10 хвилин Загальний часп’ятнадцять хвилин Порції4 порції АвторХоллі Нільссон Ідеально ніжні хрусткі кабачки, посипані пармезаном. Друк PIN-код

Інгредієнти

  • два середній кабачки нарізаний на ½ 'раундів
  • 1 столова ложка оливкова олія
  • ½ чайної ложки Італійська приправа
  • сіль і перець за смаком
  • чашка сир пармезан подрібнений, розділений

Слідкуйте за витратами з копійками на Pinterest

Інструкції

  • Розігрійте духовку до 425 ° F.
  • Скибочки кабачків киньте з оливковою олією, приправою, сіллю та перцем та приблизно 2 столовими ложками сиру пармезан.
  • Покладіть на деко і зверху залийте сиром пармезан. Випікати 5 хвилин.
  • Увімкніть духовку для запікання, поставте каструлю зверху і запікайте 3-5 хвилин або поки сир не розплавиться, а кабачки не стануть ніжними хрусткими.

Інформація про харчування

Калорії:80,Вуглеводи:3g,Білок:4g,Жир:5g,Насичених жирів:1g,Холестерин:5мг,Натрій:141мг,Калій:255мг,Клітковина:1g,Цукор:дваg,Вітамін А:260МО,Вітамін С:17.6мг,Кальцій:118мг,Залізо:0,5мг

(Надана інформація про харчування є приблизною і варіюватиметься залежно від методів приготування та марок використовуваних інгредієнтів.)

Ключове словокабачки ЗвичайноГарнір ПриготовленіАмериканський© SpendWithPennies.com. Вміст та фотографії захищені авторським правом. Спільне використання цього рецепта заохочується і цінується. Копіювання та / або вставка повних рецептів у будь-які соціальні мережі категорично заборонено. Будь ласка, ознайомтесь з моєю політикою використання фотографій тут . вид зверху запечені цукіні з написанням Запечені кабачки з титулом інгредієнти в мисці для приготування запечених кабачків із заголовком та зображенням готової страви фарширований кабачковий човен на макаронах

Більше рецептів, які вам сподобаються

Легкі фаршировані кабачкові човни

брокколі в мисці з лимоном на задньому плані

Смажена в духовці брокколі

що покласти в млинцеву суміш